Formation confiance & estime de soi à Angers

Vous manquez de confiance en vous et cela vous joue des tours au niveau professionnel ou personnel. Vous êtes en mal être sans bien définir pourquoi. La réussite se construit, tout comme le bonheur ! Cette formation de 5 jours réparties sur 6 mois, vous permet de mieux vous connaitre et de mettre en pratique progressivement des exercices entre chaque atelier pour gagner de la confiance. Vous apprenez, à travers des outils de développement personnel à : construire l’estime de soi, reconnaitre vos émotions, développer la connaissance de soi et des autres. Vous améliorez également votre communication avec autrui et développez une attitude affirmée, vous assurant sur le moyen terme des résultats positifs à titre professionnel et/ou personnel.

La confiance en soi est un pilier fondamental de la réussite personnelle et professionnelle. À Angers, cette formation est proposée pour aider les individus à développer cette confiance en eux-mêmes et à renforcer leur estime personnelle. Cette formation, créée et animée par Corinne Jeanneau, vise à fournir aux participants les outils nécessaires pour surmonter leurs doutes et leurs peurs, et pour s’affirmer progressivement et pleinement dans leur vie quotidienne et dans leur carrière professionnelle.

Quel est l’objectif de la formation confiance et estime de soi à Angers ?

L’objectif principal de la formation confiance et estime de soi à Angers est d’aider les participants à cultiver une perception positive d’eux-mêmes et à développer une confiance solide en leurs capacités. Que ce soit dans le cadre personnel ou professionnel, cette formation vise à donner aux individus les clés pour surmonter les obstacles qui entravent leur épanouissement et pour avancer avec assurance dans leur vie.

Quels sont les thèmes abordés lors de la formation confiance en soi à Angers ?

Les thèmes abordés au cours de cette formation sont variés et visent à couvrir tous les aspects de la confiance en soi. Parmi les sujets traités, on retrouve la gestion du stress, la communication efficace, la prise de décision, la gestion des émotions, la définition d’objectifs personnels et professionnels, ainsi que des techniques de développement personnel. Des exercices pratiques et des mises en situation permettent aux participants d’appliquer les concepts abordés et de les intégrer dans leur quotidien.

Comment se déroule la formation estime de soi à Angers ?

La formation sur l’estime de soi à Angers se déroule en cinq étapes bien définies, offrant un parcours complet pour renforcer la confiance et l’affirmation de soi :

1.     Comprendre l’estime de soi et cultiver un regard positif sur soi-même :

Durant cette phase initiale, nous explorons en profondeur le concept d’estime de soi, en répondant à des questions essentielles telles que l’origine de l’estime de soi et la perception que nous avons de nous-mêmes. Nous utilisons des exercices quotidiens pour conquérir l’estime de soi et favoriser des pensées positives. En outre, nous discutons de vos valeurs personnelles afin de les ancrer et d’attirer des énergies positives, en mettant en lumière votre personnalité grâce à des exercices pratiques comme celui du « Miroir ».

2.     Développer l’affirmation de soi à travers l’assertivité :

Cette étape se concentre sur l’outil puissant qu’est l’assertivité pour renforcer votre capacité à vous affirmer. À travers des évaluations comme le test « Comment communiquez-vous », nous identifions votre style de communication et examinons les conséquences de vos comportements et émotions sur votre entourage. Nous explorons également des techniques pour communiquer de manière gagnant/gagnant, savoir quand communiquer, comment exprimer des critiques constructives, et bien plus encore.

3.     Initiation à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) :

Ici, nous plongeons dans les origines de la communication et ses effets, en utilisant la PNL comme outil de développement personnel. À travers un test et des exercices, nous découvrons votre profil de communication et apprenons à utiliser le questionnement, la reformulation et l’écoute active de manière subtile. Des exercices de prise de parole en public et des jeux pratiques renforcent progressivement vos compétences de communication.

4.     Acquérir la sérénité et l’énergie grâce à des outils simples :

Cette phase vise à vous doter d’outils pratiques pour maintenir un moral positif et atteindre vos objectifs. Vous apprendrez des techniques de relaxation et de gestion de l’énergie, telles que la ronde énergétique et la respiration cardiaque. Nous analyserons également l’impact de votre communication non verbale et vous guiderons à travers des jeux de rôles pour renforcer vos compétences. Nous mettons en lumière vos ressources individuelles et offrons des conseils personnalisés.

5.     Suivi à 6 mois pour évaluer les résultats :

Enfin, nous assurons un suivi à long terme pour mesurer les progrès accomplis. Nous évaluons vos acquis, révisons les concepts clés et proposons un réentrainement si nécessaire. Des conseils personnalisés sont offerts pour chaque participant, et un travail collaboratif de team building est encouragé pour maintenir la dynamique. Nous adaptons également un nouveau plan d’actions pour soutenir votre développement continu.

Quelles sont les modalités de financement de cette formation à Angers ?

Selon votre situation, cette formation peut être financé par :

• le plan de formation ou de développement des compétences de votre entreprise, si vous êtes salarié d’une entreprise de plus de 50 salariés
• l’OPCO Opérateur de Compétences agréé par l’État, si vous êtes salarié d’une entreprise de moins de 50 salariés
• le Fond d’Insertion des Personnes Handicapées FIFPH si vous êtes agents de la fonction publique en situation de handicap
• l’Association de Gestion du Fonds pour l’Insertion des Personnes Handicapées AGEFIPH si vous êtes dans le privé
• CAP Emploi si vous êtes en recherche d’emploi avec une Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé RQTH
• France compétences, anciennement Pôle Emploi si vous y êtes inscrit
• vos propres ressources financières, si aucune autre option de financement n’est possible

Quels sont les bénéfices de cette formation ?

La formation confiance et estime de soi à Angers offre une opportunité précieuse aux individus désireux de renforcer leurs compétences personnelles et professionnelles.

En abordant des thèmes essentiels tels que la communication, l’affirmation de soi et la gestion du stress, cette formation permet aux participants de développer une confiance solide en eux-mêmes et de s’épanouir progressivement et pleinement dans leur vie quotidienne et leur carrière professionnelle.

Cette formation est accessible à toutes les personnes désireuses de progresser sur la confiance et l’estime de soi, quel que soit leur statut.

Elle offre ainsi un cadre complet pour renforcer votre estime de soi, avec un suivi personnalisé pour garantir des résultats durables.